Ugulavas Dieta / უგულავას დიეტა - 6 იანვარს 2012

Block title

ყურადღება !!

კომენტარები: 1 ნანახია: 2135

დათუნიები

კომენტარები: 3 ნანახია: 2991

Belive In Your Dreams 13

კომენტარები: 5 ნანახია: 2239

სტატუსები..

კომენტარები: 1 ნანახია: 2210

გოგოებო თქვენთვის

კომენტარები: 2 ნანახია: 2133

ყურადღება

კომენტარები: 26 ნანახია: 2609

ძებნა

მთავარი » 2012 » იანვარი » 6 » Ugulavas Dieta / უგულავას დიეტა

4:46 PM Ugulavas Dieta / უგულავას დიეტა
როგორ დავიწყოთ დიეტა: დიეტის დაწყებამდე ორგანიზმი გაიწმინდეთ საჭმლისგან, დალიეთ რაიმე საფაღარათო წამალი, წამლის მოქმედების დამთავრების შემდეგ გაიკეთეთ ოყნა რაც შეიძლება ცხელი წყლით 2 ლიტრა წყლით. ამის შემდეგ 1 დღე სვით მხოლოდ ადუღებული, ძალიან ცხელი წყალი. პირველ კვირაში წონაში იკლებთ უცებ 5-7 კილოს. ეს გარანტირებულია. შემდეგ 2 კვირა არ ილებთ არაფერს, ბოლო კვირას იკლებთ 9-11 კილოგრამს. პირველი, მეორე და მესამე კვირა ერთიდაიგივეა, ბოლო კვირა განსხვავებული. 1 დღე _ შიმშილი საუზმე-სადილი _ 1 ლიტრა უცხიმო რძე მთელი დღის განმავლობაში პატარა ჭიქით სვით; ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ ტომატის წვენი და 100 გრამი დიეტური შავი პური 2 დღე _ ცილოვანი საუზმე _ 100 გრამი დიეტური შავი პური, 20 გრამი კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა უცხიმო რძით. სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. დიეტური შავი პური. ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი 3 დღე _ ბოსტნეულის საუზმე _ 2 ცალი ვაშლი (ან 2 მანდარინი ან 2 ფორთოხალი) სადილი _ ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული, გახეხილი ან დაჭრილი), 1 ჩ/კ ზეთი, მ ცალი მოხარშული კარტოფილი, 1ჩ/ჭ მოხარშული გაროხი. ვახშამი _ 3 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კიტრი და 1 ჩ/კ თაფლი აურიეთ. 4 დღე _ განსაკუთრებული საუზმე _ ყავა უცხიმო რძით, 100 გრ შვეიცარიული ყველი. სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი. ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ კეფირი. 5 დღე _ ცილოვანი საუზმე _ 100 გრამი დიეტური შავი პური, 20 გრამი კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა უცხიმო რძით. სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. ჰოლანდიური ყველი, 100 გრ. დიეტური შავი პური. ვახშამი _ 2 ცალი მოხარშული კვერცხი 6 დღე _ ბოსტნეულის საუზმე _ 2 ცალი ვაშლი (ან 2 მანდარინი ან 2 ფორთოხალი) სადილი _ ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული, გახეხილი ან დაჭრილი), 1 ჩ/კ ზეთი, მ ცალი მოხარშული კარტოფილი, 1ჩ/ჭ მოხარშული გაროხი. ვახშამი _ 3 ცალი პამიდორი, 2 ცალი კიტრი და 1 ჩ/კ თაფლი აურიეთ. 7 დღე _ განსაკუთრებული საუზმე _ ყავა უცხიმო რძით, 100 გრ შვეიცარიული ყველი. სადილი _ 100გრ. ვიჩინა (ან მოხარშული ქათამი ან ხორცი), 100 გრ. შავი პური, 2 ცალი მოხარშული კვერცხი. ვახშამი _ 1 ჩ/ჭ კეფირი. მეოთხე კვირა 1 დღე _ 1,5 კგ. ვაშლი; 2 დღე _ 1,5 კგ. მოხარშული ქათამი; 3 დღე _ 1,5 კგ. კიტრი-პამიდორი, 4 დღე _ 1 კგ. მოხარშული უცხიმო ხორცი; 5 დღე _ 0,5 კგ. Dვეიცარიული ყველი და 1 ლიტრი მინერალური წყალი; 6 დღე _ 1 კგ. კეფირი, 2 მოხარშული კვერცხი, მოხარშული თევზი 7 დღე _ 1 ლიტრა წითელი ნატურალური ღვინო და 1 კგ. შვეიცარიული ყველი.
1 2 3 4 5 კატეგორია: რჩევები \| ნანახია: 1662 \| დაამატა: Gi0 \| რეიტინგი: 0.0/0