2. არ გამოიყენოთ საპონი

ზოგი ფიქრობს, რომ საპნით სახის კანის დაბანა კარგია მის მოსავლელად, რაც მცდარია.
საპნის შემადგენელი ქიმიკალები კანს სიმშრალისკენ უბიძგებს, რადგან აცილებს მას 
ზედა ფენას (ეპიდერმისს), ამიტომ არ დაიბანოთ კანი საპნით.

3. მიიღეთ მეტი ხილი

შეიტანეთ მეტი რაოდენობით ხილი თქვენს დღიურ კვებაში. ისეთი ხილი, როგორებიცაა
ყურძენი, საზამთრო და მსხალი შეიცავს დიდი რაოდენობით წყალს, რაც თქვენს კანს 
გამოშრობის საშუალებას არ აძლევს. 


4. იძინეთ სწორად 

თქვენს კანსა და სხეულს დღეში მინიმუმ 8 საათი ესაჭიროება ძილი, რათა ჯანმრთელად 
გამოიყურებოდეთ. ძილის ნაკლებობა კანს უქმნის პრობლემას, ამიტომ როდესაც გიწევთ
დილის 8 საათზე ადგომა, ეცადეთ, რომ ღამის 12 საათზე გვიან არ დაიძინოთ.

5. ცხელი წყლით სახის დაბანა არაა სასურველი 

ცხელი წყლით სახის კანის დაბანა შეცვალეთ ცივი ან ნელ-თბილი წყლით. ცხელი წყალი
კანს ისე აზიანებს, როგორც საპონი, ამიტომ მოერიდეთ მას. 

სახლის პირობებში მოსამზადებელი ნიღბები მშრალი კანისთვის

1. აიღეთ 1 კვერცხის გული, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ფორთოხლის წვენი, 1 ჩაის კოვზი
ზეთის ხილის წვინი, კარგად შეურიეთ ერთმანეთში და წაისვით სახეზე შხაპის 
მიღებამდე 15 წუთით ადრე. ეს ნიღაბი ძალიან კარგი საშუალებაა მშრალ კანთან 
საბრძოლველად.

2. ლიმონი აგრეთვე კარგ გავლენას ახდენს მშრალ კანზე. აიღეთ 1 ჩაის კოვზი ლიმონი 
და 1 ჩაის კოვზი ავკოადო. შეურიეთ კარგად და გაიჩერეთ სახეზე 15-20 წუთი. ის 
მოაცილებს კანს მშრალ ფენას.


3. ვაშლის ნიღაბიც ძალიან გავრცელებულია, რადგან ის შეიცავს კალიუმსა და ტანინს,
რაც კანს ჯანმრთელს ხდის. აიღეთ 2-3 ვაშლი, კარგად გახეხეთ და დაიდეთ სახეზე 15-20 
წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

4. მშრალ კანთან საბრძოლველად ეფექტურია კარტოფილის ნიღაბიც. მოხარშეთ 2-3 
კარტოფილი, დაჭყლიტეთ და შეურიეთ 1 ლიმონის წვენს. გაიჩერეთ სახეზე 5-10 
წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნიღაბი აახალგაზრდავებს
კანს და აცილებს მას დაღლილობის ელფერს.

5. სასარგებლოა სტაფილოს ნიღაბიც. ამისათვის გახეხეთ 1-2 საშუალო ზომის სტაფილო
და შეურიეთ კვერცხის გულს. გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლოაში. ამ დროის გასვლის
შემდეგ აუცილებელია ჩამოიბანოთ თბილი წყლით.

6. ეფექტურია ბანანის ნიღაბიც. შეურიეთ ნახევარი ჭიქა ნატურალური იოგურტი და 
1 ჩაის კოვზი თაფლი, დაუმატეთ 1/4 მწიფე ბანანი. გაიჩერეთ 10 წუთი და თბილი
წყლით ჩმოიბანეთ.